Европейское происхождение этого вида определяет его традиционную популярность и доступность для каждого. Вырабатывает способность быстро принимать решение и максимально полно использовать свободное пространство ринга. Скорость, выносливость, реакция. Программа рекомендована для любого уровня подготовленности

Длительность: 90 мин

Функциональный тренинг — уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

Длительность: 45 мин

Это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Петли VARIOSLING ROTATE позволяют выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Длительность: 45 мин

Командная функциональная тренировка на комплексе SYNERGY360,которая позволяет развивать все основные физические качества: силу, выносливость, координацию, мощь, баланс и др. Используются глобальные энергоемкие упражнения, вовлекающие в работу все тело. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Длительность: 45 мин

Основы техники бокса для девушек. Урок включает функциональные упражнения, упражнения на координацию, так же упражнения на выносливость и внимание.

Длительность: 90 мин