Тренировка, включающая в себя проработку мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и развитие гибкости.

Тренировка, включающая в себя проработку мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и развитие гибкости.
Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса.
Короткая и очень эффективная программа, основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Данная тренировка поможет приобрести тонус, улучшить функциональную силу и будет способствовать профилактике травматизма в спорте и фитнесе. CORE MIX позволит вам оставаться сильными и всегда выглядеть великолепно!
Cиловой класс на развитие всех крупных мышечных групп, который поможет привести их в тонус, повысить силовую выносливость, даст вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Тренировка проводится с использованием различного оборудования. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Это комплексная силовая тренировка под музыку с использованием штанги с регулируемым весом, благодаря которой прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела, укрепляются связки и суставы. POWER MIX — кратчайший путь к отличной физической форме.
Силовая программа для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Силовая программа для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс). Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Силовая программа для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые, кардио и функциональные блоки. Подходит для любого уровня подготовки, повышает выносливость и активно влияет на жиросжигание